co to znaczy

[...] podczas masy. Robie 5 serii + rozgrzewkowa i 5 ćwiczeń. Na każdą partię. Powtórzenia od 8 do 12. Cel masa. Słyszałem ,że powyżej 4 serii pali się mięśnie. Co wy o tym sądzicie? Jezeli ktos potwierdza to to prosze o argumenty :) Sadze ze trzeba pobudzic miesnie do wzrostu i tyrać ile sie da ale nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Licze na pomoc :)

[...] mam diete ulożona... Wszystko gra Tylko pytanie : czy jak przyjade z zajec kolo 16 do domu i od 16 do 21 siedze w domu potem ide spac , i przez dzien malo ruchu (praca przy komputerze :/) tylko to co na zajeciach troche.. :/ to czy to wplywa nie korzystnie na mnie ??? znaczy sie chce zalapac massy i wiecej sily... Czekama na odpowiedzi.

[...] podczas cyklu crea mission fitmaxa, posiłki będą bardziej ograniczone i rzadsze... po prosto bez diety w te dni, co z kreatyną? Zabrać ze sobą i przyjmować normalnie? pozdrawiam \\\\\\\\\\\nie mogę w temacie odpowiedzieć więc zakłądam nowy: anubis84 napisał: Kilka dni to ile, no i zalezy też który tydzień cyklu kilka znaczy 4 może 5 tydzień 5

Witam wszystkich.Od jakiegoś czasu trochę słabo się czułem słabo znaczy zmęczony leniwy itp, ponadto sporo stresu . Kolega polecił mi testosteron , dokładnie Prolangatum.wbiłem 5 łącznie 5 zastrzyków po 100mg .Pierwsze 3 tyg po 1pp mg tygodniowo i po 100 mg co 2 tygodnie .Czuje się dobrze wczoraj był ostatni zastrzyk .Czy potrzebuję odbloku ? [...]

Co sadzicie o soli podczas cyklu kreatynowego , bo jak wiadomo sol odwadnia a przy braniu krety trzeba duzo pic wody ,l pytam sie dla tego poniewasz wsowam czasem solone ozeszki ziemne i chyba mosze przestac to jesc znaczy sie solone .

chce kupic sobie odzywki jednoczesnie nabrac konkretnej muskulatury znaczy bialeczko jakies aminokwasy no i spalacze napewno Venom hyperdrive zakupie co jeszcze polecacje???? mam 700-1000zł na wydanie .jesli chodzi o trenowanie to juz pare lat trenuje teraz mialem przerwe 4 miesiace

Jeżeli ćwiczę raz na tydzień wieczorem o 22 i za 30 min idę spać... To czy dobrze mi wyjdzie na mase jeżeli sporzyje pół kostki twarogu pół tłustego wraz z czterema łyżeczkami miodu.. ? Czy jest to dobre rozwiązanie,, ewentualnie co mżna sporzyć w takich okolicznościach ? ZDIĘKI z góry --GUCIO-- Wygrać znaczy osiągnąć szczyt możliwości... :)

Mam pytanie jak zaczac trenowac ?? Znaczy zaczne tak mam 180cm i waze okolo 55kg=( (jest to przykre) i chiał bym jak najszybciej przybrac na masie oczywiscie miesniowej i przy okazji poprawic swaja rzeźbę Narazie chce zaczac trenowac w domu mam sztange , sztangielki , i ławke prosta i łamana . Co proponujecie na poczatek i jaka diete?? Bardzo [...]

Co ćwiczyć by brzuch pozostawał beztłuszczowy, noe poprostu by mało się tam tego tłuszczyku zbierało,,, natomiast by więcej szłona ręce i nogi... Jakieś ćwiczenia,, Mają być zakwasy na brzuchu..Wtedy on wciąga te wartości odżywczr..? Jak to wkońcu jest ? Dzięki z góry --GUCIO-- Wygrać znaczy osiągnąć szczyt możliwości... :)

właśnie sobie powolutku chudne:) mam problem ze śniadaniami znaczy z jedzeniem o poranku-mój dietetyk zaproponował mi zebym nie rezygnowała ze śniadania...wiem ze to najwazniejszy posiłek! a wypijała chociaz koktajl proteinowy...najlepiej na wodzie...mozecie mi polecic coć co dobrze smakuje na wodzie, jest sycące i odpowiednie przy odchudzaniu z [...]

[...] 1.ile wody pic na omce 2.czy jak malo bede pil albo tak jak na odwodnieniu 2 szklanki dziennie to czy cos uroscnie np. i czy nie bedzie opuchlizny czy nic nie urosnie bo nie bedzie wystarczajacej ilosci wody!!!!!!!!! 3.o co chodzi z tym kacem na omce jak sie takie cos pojawi znaczy ze trzeba wiecej wody pic. sogacze poleca!!! JESTEM BOGIEM ;)

witam mam dylemat odnosnie ktory gainer wybrac. jestem oporny na przybranie masy. zastanawialem sie nad gain bolicem 6000 jest tam napisane ze jest dobry dla opornych na mase ale ma 15g bialka zastanawialem sie tez nad gainerem 2 ten ma chyba 27g bialka nio ale to nie znaczy ze lepiej podziala na mnie prawda?? wiec co doradzicie mi?? pozdrawiam

siema chcialem sie poradzic co robic mam zamiar kupic kreatyne hmb i tauryne wszytko olimpa i chcialem zeby ktos napisal mi jak to brac znaczy kiedy i w jakich ilosciach zeby straczylo na miech gdzies , powiem tylko ze trenuje 2 razy dzieki za pomoc z gory dzieki

ja ******le coz za niefart clomid jak sie to nazywa znaczy sie to jest jakis skrot ?????????? bo mam na recepcie napisane clomid no i bylem w 7 aptekach i w kazdej mowili ze neie maja czego takiego a w tej 7 ostatniej sprawdzali w wpisie i powiedzieli ze nie ma takiego czegos co sie nazywa clomid wiec od czego to jest skrot ??????????????

Witam , chciałbym zacząć trenować aby zwiększyć swoją mase itp Więc tak mam okoł 2m i waże oko 80kg , od 2 tygodni robie pompki ! Ale nie wiem czy to coś da , wiem że tutaj są tematy co i jak, nie mam żadnych przeciw skazań , znaczy mam coś z obojczykiem ale chciałbym powiększyć klate i bary więc pomocy :> mam 16 lat

16lat,178cm,69kilo,staż 9 miesięcy, Witam brałem znaczy będę brał przez 6 tygodni kreatynę + w tym shotgun za tydzień się kończy ten cykl (był to mój 1) i myślę na następnym czy zrobić jakąś przerwę czy brać dalej i jeśli brać dalej to co kupić już teraz? Myślałem nad gainer,białko,xpand, coś w tym stylu czy może coś innego ? Liczę na odp;)

[...] ze o gejnerach bylo juz bardzo wiele napisane...ale nie wiem na ktory sie zdecydowac czy olimp mct czy moze megamass weidera?? bo mam okazje kupic weidera po nizszej cenie i kosztuje prawie tyle samo co olimp mct...ale z drugiej strony to ze normalnie jest drozszy nie znaczy ze lepszy.w sumie sklad maja dosc podobny.jakies sugestie? pozdrawiam

kilobb - to co napisałeś w swojej wiadomości rozwaliłeś mnie, to ze kobieta to nie znaczy że słabsza... oj zdziwił byś się. Każdy zawód jest dla kobiety ale nie każdej to fakt.Ja jak byłam na ESF zdałąm go najlepiej z kobiet i byłam lepsza od masy facetów, kolo który mierzył czas bił brawo i mówił do facetów że tak samo mają robić jak ja. =] nie [...]

Przeczytałem, że jedzenie kreatyny w proszku i popijanie wodą nie zmniejsza jej działania, wiec czy analogicznie jest z odzywkami białkowymi?? Znaczy czy jedzenie proszku i popijanie wodą nie zmniejsza jego dziłania?? Bo wg moich informacji i tego co przeczytałem wyglada że nie (w sumie jak to mówią w brzuchu i tak sie wszystko wymiesza).

Witam, bije suste z fox lab, niby orginał znaczy nie fejk:)) bo zgadza się kod z butelki ze stronką. ale po szocie po chwili czuje przez chwile jakby zmniejszoną objętość płuc i znów za chwilę odruch wymiotny i po 2-3 minutach wraca do normy. i to już drugi raz miał ktoś tak? }:-( wbijam w udo igła 3cm do końca w bita aspiracja ok, nie wiem co [...]